全国爱牙日｜呵护口腔，有“氟”“童”享

小明今年5岁，在妈妈李女士的监督下，一直有着良好的口腔习惯。早晚刷牙，不吃糖，不吃甜食！但是如此精心呵护下，小明还是长了龋齿。李女士十分纳闷：“孩子为什么长龋齿呢？”

很多家长认为：刷牙+不吃糖=不蛀牙！河北华奥医院口腔科主任李才友表示：这样的认知是不对的，少吃糖，同样可能患龋齿！

人们普遍认为，吃糖过多易患龋齿，许多家长一旦发现孩子患了龋齿，就禁止孩子吃糖。实际上少吃糖或不吃糖的孩子照样可以患严重的龋齿，原因是食品中大多含有糖的成分。少吃糖并不等于真的少吃糖，再说糖是三大营养素之一，对人体健康非常重要，所以不让孩子吃糖不是预防龋齿的积极方法。糖本身对牙齿不产生任何有害的作用，口腔中的变形链球菌是引起龋齿的主要病菌。这种细菌将蔗糖转化为葡聚糖，这种糖可使几十种细菌粘附在牙齿表面，大部分细菌利用残留在牙齿上的糖产生有机酸，牙齿受到酸的浸蚀而形成龋齿。知道了糖与龋齿的关系，只要吃完糖和饭后漱漱口，去除口内残留的糖，即使多吃糖也不会发生龋齿。

目前儿童乳牙龋齿发病率已高达79.55%，不仅仅是儿童深受其害，成人龋齿发病率也在逐年提高，牙周炎发病率也高达50%。因此，我们需要采取积极主动的方式来保护我们的牙齿。

由于食物过于精细，牙齿无需用力咀嚼，牙颌系统缺乏生理刺激而趋退化。颌骨退缩，牙齿就会排列拥挤，造成阻生齿和牙列不齐。牙齿不齐又会造成食物嵌塞，容易患牙周炎。现代医学认为，叩齿可以发挥咀嚼运动所形成的生理刺激。所谓叩齿就是每天早晚空口稍用力咬合数十次。儿童叩齿对牙列不齐有一定预防作用。成人叩齿可增强牙周炎组织抵抗力，减少牙周病的发生。

现代生活中，人们不要轻视饭后漱口和叩齿的作用。如果您想保护好牙齿，请按下面的顺序进行口腔保健：

河北华奥医院口腔科主任李才友提醒您：要养成良好的口腔卫生习惯，关注口腔健康，增强爱牙护齿意识，维护全身健康，为自己的口腔健康负责，让一口健康的牙齿和灿烂的笑容伴随您的一生。