【父亲节】送给父亲的健康小知识
谁说岁月无情
在我有生以来的漫长岁月里
全是你的温情
人生中的第一辆车是爸爸的肩膀，这是全世界最贵的小汽车。只要爸爸还在，就永远是开心的小孩。爸爸不记得父亲节，你回家的日子就是过节。把一些健康小知识转发给爸爸。
健康成年人浴足最佳水温在38-43摄氏度，比体温稍高一些就行，老年人（60岁以上）浴足的最佳水温可适当再低一些，356-40摄氏度即可。因为水温过高，容易使足部血管扩张，造成大量血液流向下肢，引发心、脑、肾等重要器官供血不足。
不管你是一开始就入睡失败，还是半夜三更被尿憋醒再次入睡失败，只要你躺在床上20分钟还不能入睡，就建议起床，甚至离开卧室，等到有睡意的时候再去睡觉，这样能帮助你更快入睡。
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定期体检，掌握胆道疾病、血脂情况。
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合理饮食，千万不要暴饮暴食，不要过量饮酒。
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合理控制体重。
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戒烟，不当吸烟成瘾的人。
创建时间：2024-06-17
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