【华奥医院健康科普】全国爱牙日：口腔健康，全身健康

正确的洗牙步骤一般包括检查口腔、消毒，以及洁治、拋光、消毒上药等。具体步骤如下：

•检查口腔、消毒：洗牙开始前需由医生检查

口腔，并用复方氯己定含漱液含漱1分钟，然后清水漱口。

•洁治：手术洁治术时，先用手持镰形器去除大块牙石，再用锄形器去除细小牙石和色素，或者用超声波洁牙机洁牙，分区洁治，先洁治下颌牙，后洁治上颌牙，注意避免遗漏牙面，避免频繁更换器械或体位。

•抛光：去净牙石后，用杯状刷或橡皮杯蘸磨光剂磨光牙面。

•消毒上药：用过氧化氢溶液冲洗术区，并进行漱口，之后再用生理盐水冲洗，检查无剩余牙石或牙龈渗血后在术区涂布碘甘油。

•洗牙后的注意事项：

洗牙后建议30分钟内避免漱口、饮水和进食，以保证局部用药的疗效。当天避免进食过热食物，刺激性食物也应少吃，宜进食温度适宜的软食。平常应保持口腔清洁，掌握正确的刷牙方式，并可使用牙线彻底清除牙菌斑。

洗牙的频率

一般来说，每半年或一年洗一次牙即可，对于吸烟者，最好三个月左右洗一次。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，而且医生在洗牙的同时又为洗牙者检查了一次牙齿，也便于及时发现问题及时治疗。

洗牙的重要性

洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了美观。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。

要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。

选择洗牙地点的建议：

应该到正规的医院，找经过严格培训的医务人员来为您洗牙。不正规的地方可能只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层牙垢，达不到防治牙周病的目的。此外，不当的洗牙还可能损坏牙龈，造成交叉感染，给患者带来不必要的风险。

爱护自己也爱护你的牙，定期给牙齿洗洗澡吧！