节后警惕胰腺炎：别让“节日病”找上门

胰腺是人体重要的消化器官，负责分泌消化酶和胰岛素。当胰腺发生炎症时，消化酶会异常激活，开始"消化"胰腺自身组织，导致剧烈腹痛、恶心呕吐等症状。春节期间，人们往往饮食不规律，高脂高蛋白食物摄入过多，加上过量饮酒，这些因素都会增加胰腺负担，诱发急性胰腺炎。

 根据临床统计，节后胰腺炎发病率较平时增加30%以上。特别是重症胰腺炎，死亡率高达20%-30%，是名副其实的"节日杀手"。

 胰腺炎的典型症状是突发性上腹部剧痛，疼痛可向背部放射，常伴有恶心、呕吐。部分患者会出现发热、黄疸等症状。如果出现以下情况，应立即就医：

 1. 持续剧烈的上腹部疼痛，服用止痛药无效

 2. 恶心呕吐频繁，无法进食

 3. 皮肤和眼睛发黄

 4. 心跳加快，呼吸急促

 5. 意识模糊，血压下降

 特别提醒：不要将胰腺炎误认为普通胃病而延误治疗。胰腺炎的疼痛通常更剧烈，且常伴有腰背部放射痛，这是与胃病的重要区别。

预防胰腺炎，关键在于养成健康的饮食习惯：

 1. 控制饮食：避免暴饮暴食，减少高脂高蛋白食物摄入

 2. 限制饮酒：男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15             克

 3. 规律作息：保持正常作息，避免过度疲劳

 4. 适度运动：每天进行30分钟中等强度运动

 5. 定期体检：特别是患有胆道疾病、高脂血症的人群

 对于已经发生过胰腺炎的患者，更要严格遵医嘱，控制饮食，定期复查，预防复发。

 节日欢聚固然重要，但健康更需珍惜。让我们从日常饮食做起，远离胰腺炎威胁，守护健康生活。如果出现疑似症状，务必及时就医，切莫拖延。