一、临床心理科门诊特色：

        河北华奥医院心理科门诊位于门诊二楼内科诊区西侧，为您提供一站式、全生命周期的心理健康服务。目前开展的主要业务有：

        1.心理咨询与心理治疗

        2.心理测评：拥有国际国内通用的心理测评工具，对个体的心理健康水平、个性特征、智力、情绪、认知、行为、生活应激、睡眠、能力兴趣以及儿童青少年心理行为等方面进行客观评估，对于心理问题的诊治和心理干预前后对比具有重要参考意义。

        3.心理沙盘训练：运用非语言的方式帮助个体表达和处理情感，促进心理整合，达到自我表现和自我调节的一种心理疗法。

        4.心理障碍的药物治疗：帮助稳定情绪、改善睡眠、恢复理性认知等作用。

二、心理咨询与心理治疗

       心理学是一门科学，心理咨询和心理治疗是由经过专业训练的心理医师，运用心理学的知识、原理，通过语言、测验、仪器等技术方法影响和改善个体的感受、认知、情绪、态度和行为，必要时结合药物干预，达到减轻或消除各种不良的精神及躯体症状，增加适应环境的能力，促进心身健康的过程。

       什么样的心理问题需要求助于心理医生？

        *  心情不好：经常感到焦虑、担心、害怕、高兴不起来……

        * 青少年学习问题及情绪障碍

        * 婚恋家庭关系问题（包括亲子关系）

        * 压力大难以自我调整

        * 适应不良：人际关系、学习工作环境改变等

        * 睡眠障碍：睡不着、睡不好、醒得早

        * 心身障碍：与情绪变化密切相关的生理性不适，如疼痛、胃部不适、胸闷心悸等。

        * 心理创伤反应：遭受突发的应激事件后难以摆脱痛苦

        * 疑似精神障碍的早期识别和处理

三、心理问题的早期信号

       1. 持续的情绪低落或莫名的担心害怕

       2. 脾气暴躁、易怒冲动

       3. 社交退缩，不愿与人交往

       4. 注意力难以集中，记忆力下降

       5. 睡眠或食欲发生明显变化

       6. 频繁出现消极想法

早期接受心理干预的意义

       * 减轻症状

       * 提高生活质量

       * 缩短病程

四、心理健康小贴士

       * 每天保持30分钟以上的运动，有助于缓解压力

       * 学会深呼吸、冥想等放松技巧 保持规律的作息，避免熬夜

       * 培养兴趣爱好

       * 遇到困难时，及时寻求帮助，不要独自承受

温馨提示

      心理健康与身体健康同样重要，早发现、早治疗是康复的关键，如果您或身边的人有心理困扰，请及时寻求专业帮助！